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吃素就是放生

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(转)冬季口干多吃生白萝卜  

2012-10-14 17:00:45|  分类: 饮食医药健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来源:大家健康网 2009-12-04

 白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强失语,加快胃肠道蠕动和止咳化痰的作用。

  冬季生吃白萝卜可以保护嗓子。白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其它品种的萝卜,而且生吃要比熟吃效果要好,辅助治疗疾病的效果更明显。

  白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强失语,加快胃肠道蠕动和止咳化痰的作用。

  冬天嗓子易干,一方面为环境所致,另一方面,嗓子闹毛病,时常与胃口有关。尤其小孩子,食重、消化不良,就容易极热嗓子疼。对于一入冬就容易嗓子疼,甚至容易得扁桃腺炎的人来说,冬天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助于预防和缓解。而且,如果从一入冬就坚持喝白萝卜汁,好好保养,一个冬天都不会再出现扁桃腺炎的问题。有口腔溃疡的人,还可以用白萝卜汁漱口。

  具体的做法是,用新鲜的生白萝卜榨汁,榨出大概 100毫升左右,一天分两三回喝下去。也可以根据个人体质调节每次饮用的量,比如,体质好的,可以分两次喝,或者饭后再喝;胃口不太好的,在喝时,可以加上一点甘蔗、梨或者藕汁,辅助治疗的效果会更好。

  专家表示,生白萝卜除了榨汁喝缓解嗓子干外,也可以生嚼,这对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人也都有帮助,但吃生白萝卜一定要细嚼慢咽。此外,需要提醒的是,萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻的人最好少吃;有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等疾病的患者切忌不要吃。

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